Coixí de meditació (Zafú)


No soc una experta en el tema de meditació, més aviat estic iniciant-me, però sempre m´ha interessat. Crec que en els moments que vivim on tot va tant ràpid i som tant addictes a focus que ens distreuen constantment, ha arribat el moment de posar-hi fil a l’agulla i començar a treballar el meu interior a través de la meditació. Per començar, necessitava un coixí de meditació (zafú) i ara ja el tinc. Si tu també vols saber com fer el teu propi coixí, és molt fàcil. A continuació t’explicaré com ho fet jo. Pots trobar més informació en aquests altres tutorials: como hacer un zafú i make your own meditation pillow.

Material Necessari:

  • Tela (mínim 185×51 cm aprox)
  • Velcro
  • Cinta mètrica
  • Regla
  • Màquina de cosir plana
  • Overlock o remalladora
  • Agulles de cap o pinces
  • Fils i altres estris de costura
  • Farcit

Temps d’ execució: 4h     Dificultat: Mitja

Passos a seguir:

  • Primer de tot decidim com volem fer el nostre coixí de meditació (zafú). Pots trobar molta informació i tutorials a la xarxa dels diferents tipus de formats que hi ha. Son tots més o menys igual, el que pot variar son les mides, depen si el vols més alt i més gran. Jo per fer recerques utilitzo molt Pinterest, xarxa molt visual que m’encanta. En el nostre cas hem fet un coixí de meditació (zafú) de diàmetre de 30cm (pot ser d’entre 28-33 cm aprox.) i amb una alçada de 19cm (aquest crec que és el mínim, però dependrà del que et sigui còmode per cadascú).
  • A continuació decidim la roba que volem utilitzar. S’ha de tenir en comte que el coixí anirà a terra per tant intentem no escollir teixits blancs o clars. També escollirem teixits agradables i que no rellisquin per poder seure-hi còmodament sense relliscar. En el meu cas seguint la filosofia que tant m’agrada de reutilitzar i reciclar, he fet servir roba d’un parell de vestits que requerien arranjaments descosits i que tenia guardats perquè les teles m’agradaven.
Detall de la tela que utilitzarem per fer el zafú.
Imatge 1. Detall de la tela que utilitzarem per fer el zafú.
  • Donem forma a les pinces amb l’ajuda de les agulles de cap segons el croquis, les planxem i finalment les cosim. Deixem un marge de 1cm per dalt i per abaix, per on consirem la part de dalt i d’abaix dek coixí.
Imatge 2. Croquis del cos del coixí amb detall de les pinces (plec)
  • Posem el velcro, una part en la part inicial d’un extrem i l’altre a 5 cm del final de l’altre extrem. Així tindrem una part encavalcada a l’altre. Per fer-ho més fàcil jo he fet servir un velcro que s’enganxa, però també podeu fer servir els clàssics i cosir-los.
Cos del zafú cosit amb el velcro i l’ansa
Imatge 3. Cos del zafú cosit amb el velcro i l’ansa
  • Cosim l’ansa fent un tub i el planxem (veure Imatge 3) i l’afegim a la part on s’encavalquen els dos extrems i on hem posat el velcro. Jo hi he afegit una aplicació de decoració per doanr-hi un toc. Aquest pas ens ajudarà a tancar el perimetre que donarà la forma final al nostre coixí.
  • Finalment cosim la part de dalt i d’abaix del coixí (circunferencies) amb cos (el rectangle que ja te forma circular). Ho cosirem amb la remalladora (Overlock), tot i que també es pot cosir amb màquina plana. Ho cosirem per la part del revés tenint en comte el marge de 1cm que hem deixat. Per ajudar-nos a que quedin ben centrades les circumferències farem uns talls coincidents com a marca (tant a la part de dalt i d’abaix del coixí com al rectangle) a cada quart de circumferències.
  • Per últim girem el coixí i el reomplim. Jo he fet servir restes de teixits que tenia per casa, però podeu fer servir qualsevol altre farcit que tingueu i que us vagi bé.

Ara ja només queda fer-lo servir…Namaste!!

Foto perfil
Olga Belmonte

Leave a comment

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.